Статья рассказывает о фразах-манипуляторах, которые могут вызывать чувство вины и приводить к негативным последствиям в отношениях. Автор дает советы, как защититься от манипуляций и не верить обещаниям, основанным на слове 'если'. Также рассматривается позитивная манипуляция в виде лести и советов, как ее не использовать в отношениях.